Urtarriletik Apirilera Altzoan Elkartearen lokalean (Tolosan) HIPOPRESIBO IKASTAROA Zer dira hipopresiboak? Teknika hipopresiboak gihar abdominalak eta zoru pelbikoa tonifikatu eta gorputzeko postura hobetzen laguntzen duten teknikak dira. Arnaste diafragmatikoan oinarrituz, barrunbe abdominaleko presio gutxitzea sortzen da, bertako gihar zuntzak era erreflexuan aktibatuz. Zoru pelbikoan ere eragin berbera sortzen du. Hasiera batean erditze ondorengo lan bezala planteatzen bazen ere, teknika hauen garapena osasun eta kirol arlora zabaldu dira. Izan ere, erakutsi dituzten onurak erditu duten emakumeez gain, norbere gorputza zaindu, egokitu, indartu eta hobetu nahi duten edozein pertsonentzat baligarri dira:
Ikastaroari buruzko informazioa Bi talde sortuko dira:
Izena emateko [email protected] helbidera idatzi edo 653.70.50.68 telefonora deitu. Epe-muga urtarrilak 9a izango da. Interesa duenak lehen bai lehen izena ematea komeni da, plaza mugatuak dira eta. Abenduak 23, 26, 30 eta Urtarrilak 2 Altzoan Elkartearen lokalean, arratsaldez GABONETAKO IKERKETA TAILERRA (ARTE TAILER ESPERIMENTALA), Sormensena-ren eskutik Zer da ikerketa tailerra? Mugarik gabe eta askatasun osoz jarduteko espazio bat da. Sormen eta adierazpen plastikoarenganako hurbilpen-ekintzetan inplikatzeko aukera eskaintzen duena. Material ezberdinak erabiltzen ditugu, batzuk ohikoak arte plastikoaren eremuan, eta beste batzuk egunerokotasunekoak bere ohiko testuingurutik atera eta proposamenera egokituak. Tailer-saioetan interesgarriena prozesua da, bidea, esperientzia, eta ez hainbeste azken emaitza; helburua ez da obra bikainen sorkuntza. Argibideak Prezioa: 40€ Abenduak 23ko saioa helduentzat izango da, eta gainontzekoak heldu eta haurrentzat. Toki arazoengatik, tailerrean parte hartu dezakeen pertsona kopurua mugatu beharrean gaude: gehienez 10 helduk parte hartu ahal izango dute eta heldu bakoitzak gehienez bi ume eraman ahal izango ditu. Umeen adina: 0-6 urte (umeek, gutxienez, lau hankan ibili beharko dute). Izena emateko: [email protected] helbidera idatzi edo 677340685 telefonora deitu. Abenduak 17 asteartea Abastos eraikineko bilera gelan, 17:00tan NIRE EMAKUME BASATIA BERRESKURATZEN; EMAKUME TALDEEI BURUZKO INFORMAZIO BILERA Altzoan Elkarteak Joana Aguadoren eskutik Emakume Talde bat osatzeko asmoa du. Hamabostaldiro, ordu eta erdiko saioak izango dira. "Mujeres que corren con los Lobos" liburua jarraituko da gida bezala, aldiro zatitxo bat irakurri eta hurrengo saioan komentatuko delarik. Liburuan, idazleak kultura ezberdinetatik hartu dituen ipuinak aztertzen ditu, eta hauen bitartez, transmititzen diren emakumearen rolak, paperak, espektatibak... Bestalde, bakoitzaren baitan dagoen Emakume Basatiarekin elkartzeko bidean laguntzen du, besteak beste intuizioa eta kreatibitatea landuz. Esan bezala, iburua gida bezala jarraituko da baina interesgarriena Taldean bertan joango da gertatzen, bertakoen artean gauzak konpartitu heinean taldea hazten joango delako. Beraz, Emakume izateko modu zaharrak eta berriak ezagutuko dira eta bakoitzak bere burua modu sakonago batean ezagutzea eta konfiantza eta babesezko giro batean konpartituz haztea da asmoa. Prezioa: 25€/hileko. Emakume kopurua; gutxienez 4 eta gehienez 10. Abenduaren 17an 17:00tan, Abastos eraikineko bilera gelan Emakume Talde honi buruzko informazio bilera bat egingo da. Bertan taldearen dinamikaren ezaugarriak komentatu eta hamabostaldiro biltzeko eguna eta ordua adostuko dira. Ongi etorriak izango zarete! Abenduak 14 larunbata Lokalean, 17:00tan IKERKETA TAILERRA (ARTE TAILER ESPERIMENTALA), Sormensena-ren eskutik Zer da ikerketa tailerra? Mugarik gabe eta askatasun osoz jarduteko espazio bat da. Sormen eta adierazpen plastikoarenganako hurbilpen-ekintzetan inplikatzeko aukera eskaintzen duena. Material ezberdinak erabiltzen ditugu, batzuk ohikoak arte plastikoaren eremuan, eta beste batzuk egunerokotasunekoak bere ohiko testuingurutik atera eta proposamenera egokituak. Tailer-saioetan interesgarriena prozesua da, bidea, esperientzia, eta ez hainbeste azken emaitza; helburua ez da obra bikainen sorkuntza. Argibideak Tailerra doan izango da. Toki arazoengatik, tailerrean parte hartu dezakeen pertsona kopurua mugatu beharrean gaude: gehienez 10 helduk parte hartu ahal izango dute eta heldu bakoitzak gehienez bi ume eraman ahal izango ditu. Umeen adina: 0-6 urte (umeek, gutxienez, lau hankan ibili beharko dute). Izena emateko: [email protected] helbidera idatzi edo 677340685 telefonora deitu. Azaroak 16an (larunbata) 17:00tan "IPUIN KONTAKETA IREKIA; KONTAIGUZU ZURE IPUIN KUTTUNA" Itziar Saenz de Ojer-en eskutik. Itziar ipuin kontalaria da eta larunbat honetan ipuinak kontatzeaz gain proposamen polit bat egin nahi digu: guk ere parte hartzea; bakoitzak etxean duen ipuin kuttunen bat ekarri eta besteei erakustea (eta kontatzera animatzen bada, primeran!).
Altzoan Elkartearen lokalean izango da, Tolosako Plaza Berriko Abastos eraikinaren lehenengo solairuan. Haur eta gurasoentzat. Badago asko gustatzen zaidan blog bat: En búsqueda. Crónica de un viaje a Ítaca. Carmen deitzen den emakume batek idazten du. Bi seme alaba ditu eta Madrileko eskola publiko batean irakaslea da. Gaur zuekin partekatu nahi dudan idatzia berea da. Eskerrik asko, Carmen, gauzak horren ondo adierazteagatik. Bihotzeraino iristea lortzen duzu gehienetan. http://creciendoybuscando.blogspot.com.es/2011/06/has-llorado.html "Se acaba el curso, y entre informe e informe no puedo menos que recordar a los 25 niños y niñas que hace nueve meses irrumpieron por primera vez en mi vida, muchos de ellos con dos años, apenas dos palabras en el alma y mucho miedo en los ojos.
Recuerdo aquellos días de Septiembre en los que buscaban con la mirada a quienes les dejaban en la puerta del aula para ir a un mundo en el que ellos no tenían cabida. Y veo como a lo largo de los años he aprendido a luchar contra mi impaciencia de adulta, contra el "se tienen que acostumbrar" , "mira cómo te toman el pelo", y sobre todo y por encima de todo contra el "no se llora". Porque esa sigue siendo la pregunta de muchos padres y madres cuando van a recoger a sus hijos, niños y niñas que apenas llevan tres años viviendo en este difícil mundo nuestro, difícil para todos...cuanto más para quien apenas sabe hablar, defenderse y sobre todo entenderse. "¿Has llorado?" o "Carmen, no te preocupes, me ha prometido que hoy no va a llorar". Y el llanto pasa a ser una especie de conducta prohibida. Como si el que papá o mamá desaparezcan y me dejen en un sitio que no conozco con una señora que no conozco y una panda de niños y niñas que no conozco no fuera motivo suficiente. Cargamos la culpa en el niño o la niña que llora desconsolado o enfurecido en la puerta del aula, pasando por alto lo fácil que sería acoger ese llanto si las ratios fueran más ...no ya razonables sino "humanas", sin reconocer que lo que nos crispa no es el niño que llora, sino el que lo haga junto a otros 24, o que nuestra exigente vida cotidiana no nos permita concederle el espacio que merece. Olvidamos que un niño es un niño, que llorar no es un acto premeditado para fastidiar al personal sino la expresión de una necesidad, de una carencia. Que más quisieran ellos que decir " me siento frustrado por que no puedo obtener la pala roja en este mismo momento, porque tengo miedo de que me abandones, porque estoy tan cansado que no sé que hacer conmigo mismo, porqué me aburro, porque te noto nervios@ y eso hace que me sienta inseguro, porque no te conozco, porque me quiero ir a casa". Pero con tres, con cuatro, con cinco años...el lenguaje no da para tanto. Y se llora. Y nos enfadamos. Y les decimos que "ya eres mayor para llorar por esa tontería" (¿Y hacerlo porque España ha ganado el mundial no lo es?), o sencillamente "me da igual que llores, no pienso hacerte caso". Pienso ahora en Nadia, una niña de mi clase que entró en el cole llorando constantemente. A veces me parecía estar viendo una película manga, cuando sus ojos se agrandaban de pronto, empezaba a temblarle la pupila y las lágrimas se desbordaban por su cara, sin más, por todo: por un ven al corro, coge una galleta, ponte el abrigo, vamos a contar un cuento...a veces no hacía falta ni siquiera eso: comenzaba a llorar sin más, dejando lo que estaba haciendo, en una explosión repentina. Nadia y yo hemos ensayado todo el curso para que pueda identificar lo que siente, aunque sea aún muy pequeña para saber porqué lo siente. Y cuando llora (ya mucho, muchísimo menos) me busca. Y entre las dos ponemos palabras a sus lágrimas: "Estoy triste. Estoy cansada. Quiero ir con mamá. Tengo sueño"...luego vemos si podemos solucionar o no lo que le pasa. Y acabamos pensando juntas qué podemos hacer para que se sienta mejor. El otro día, en el patio, tuve uno de esos momentos en los que la tristeza, el estrés, el cansancio...o todo junto...se asomaron de pronto a mis ojos, sin avisar. Estaba sentada en el bordillo, contemplando como mis ratones jugaban a hacer castillos de arena. Y Nadia se acercó a mí, me cogió las manos y me miró a esos ojos repentinamente tristes que yo tenía."¿Quieres que pensemos juntas qué es lo que sientes?"La adulta que soy estuvo a punto de improvisar una sonrisa y decir rápidamente "No pasa nada, cielo, vamos a buscar un cubo". Pero pensé que bien podía aplicarme el cuento. Así que le dije "Estoy triste, Nadia". "¿Necesitas un abrazo?", me preguntó toda seria. "Sí". Y me abrazó. Largamente. Luego volvió a mirarme . "¿Estás mejor?". Y lo estaba..." Gaur elkarrizketa egin digute Tolosaldeko Ataria Irratian. Hemen dituzue artikuloa eta audioa ikusi eta entzuteko loturak.
Eskerrik asko Tolosaldeako Ataria Irratiari! Altzoan elkartearen eskutik "La educación prohibida" dokumentala ikusteko aukera izango da hurrengo astelehenean Tolosan. Eta Bizi Toki-koen esperientzia ezagutzeko aukera.
Eta astea bukatzeko, Altzoan elkarteak Abastosen (Tolosako Plaza Berrian) duen lokalaren inaugurazioa egingo da: bixita-klown-gidatua; aurkezpena eta luntxa. ANIMATU, gozatu jarduerak eta gerturatu Altzoan Guraso Elkartera! |
Nortzuk gara?
Altzoan Guraso Elkartea familia talde batek osatzen dugu eta gure helburua Tolosaldeako 0-6 urte bitarteko haurrak dituzten familien behar, kezka, bizipen eta errealitate ezberdinei erantzuna ematea da. Artxiboak
October 2016
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